Чиа семена, 200 г

3,89 лв.

Код: 0010028 Категория: Етикети: , ,

Описание

Описание:

Чиа са дребни и твърди семена, плод на растение, подобно на градинки чай, но с малки размери. Чиа е била основна част от менюто на ацтеките и маите. Чиа има деликатен ядков вкус и сгъстява (желира) напитката или ястието, към което се добавя.

Хранителна стойност за 100 г:
Енергийна стойност (kJ/kcal): 2488.65/598.75
Мазнини: 31.55 г
– от които наситени мастни киселини: 3.4 г
Въглехидрати: 41.5 г
– от които захари: 0.8 г
Белтъци: 20.6 г
Влакнини: 33.2 г
Сол: 0.03 г
Омега 3: 20 г


Рецепти с  чиа семена


Чиа крем

150гр. малини или къпини или ягоди или горски плодове

2 с.л. чиа семена

Малините се намачкват с вилица до получаване на каша и към тях се прибавят чиа семена. Получената смес се оставя да престои около 1 час, за да могат семената да набъбнат. Полученият крем може да се консумира самостоятелно, както и да се използва за гарниране на торти.

Пригответе торта по ваш вкус. Използвайте рецептата за Чиа крем, за да намажете тортата отгоре и поръсете с кокосови стърготини.

Написано от:
Веси

Допълнителна информация

Тегло 0.200 kg